En 100 g (Gramos) de hojas de parra, crudas hay 16194 µg de Caroteno, beta. Cambiar la cantidad

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Caroteno, beta

Caroteno, beta es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Caroteno, beta que no sean hojas de parra, crudas.

Pimientos, dulce, rojo, liofilizadas	42891 µg
Zanahoria, deshidratada	33954 µg
Especias, pimentón	26162 µg
Especias, pimienta, roja o cayena	21840 µg
hojas de parra, crudas	16194 µg
Especias, polvo de chile	15000 µg
Pimientos, Chile caliente, secado al sol	14844 µg
Snacks, papas fritas, dulces sin sal	14205 µg
de la patata dulce, congelado, cocinado, horneado, sin sal	12498 µg
batata, cocinado, horneado en piel, carne, sin sal	11509 µg
polvo de tomate	10348 µg
batata, cocinados, cocidos, sin piel	9444 µg
batata, cocinados, cocidos, sin piel, con sal	9444 µg
El jugo de zanahoria, enlatados	9303 µg
el diente de león, cocinado, hervido, escurrido, con sal	8727 µg
batata, cruda, en bruto (incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)	8509 µg
Las zanahorias, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	8332 µg
Las zanahorias, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal	8332 µg
Las zanahorias, crudo	8285 µg
Las zanahorias, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal	8199 µg

hojas de parra, crudas

hojas de parra, crudas es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en hojas de parra, crudas se enumeran a continuación.

Agua	73.32 g	73.32%
La energía (calorías)	93 kcal
Energía (julios)	390 kJ
Proteína	5.6 g	5.6%
lípido total (grasa)	2.12 g	2.12%
Ceniza	1.65 g	1.65%
Hidratos de carbono, por diferencia	17.31 g	17.31%
Fibra, dietética total	11 g	11%
Azúcares, total de	6.3 g	6.3%
Calcio, Ca	363 mg	0.36%
Hierro, Fe	2.63 mg
El magnesio, Mg	95 mg	0.10%
El fósforo, P	91 mg	0.09%
Potasio, K	272 mg	0.27%
Sodio, Na	9 mg	0.01%
Zinc, Zn	0.67 mg
Cobre, Cu	0.415 mg
El manganeso, Mn	2.855 mg
El selenio, Se	0.9 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	11.1 mg	0.01%

Nutrientes en hojas de parra, crudas